Bejelentkezés

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Tegyünk a hátfájás ellen

Régebbi hírek

Címkék

derékfájás egészség egészséges fájdalom gerinc gerincfájás gerincoszlop gerincproblémák gyógytorna hát hátfájás hátfájás ellen hátfájás kezelése hátfájás megelőzése hátfájás oka jóga megelőzés mozgás nyakfájás életmód

Tegyünk a hátfájás ellen klub hírei - 2010. március

Jógával megelőzhető a nyakfájás kialakulása

15 éve | Pereszlényi Judit | 1 hozzászólás

Aki irodában, asztal mellett dolgozik, előbb vagy utóbb közelebbről is megismeri a nyakfájást. Masszázsról, csontkovácsról és pihenésről álmodik, miközben táblázatok és kimutatások bombázzák retináját, és a fájdalom sokszor elnyomja a kreatív energiákat is.

Pedig nem masszázs kell ide, hanem néhány jógagyakorlat!

Akut probléma esetén gyors és hatékony megoldást nyújt, de rendszeres gyakorlásával megelőzhető a nyaktájék görcsös, gyakran krónikussá váló fájdalmának kialakulása.

Utolsó hozzászólás

gulán irén üzente 15 éve

Remek

Tovább

Az akut hátfájás házilag is orvosolható

15 éve | Lőrincz Ernőné | 4 hozzászólás

Alapvetően két féle hátfájásról beszélhetünk: az akut, illetve az idült hátfájásról.

Az akut hátfájás azt jelenti, amikor egy hirtelen, rossz mozdulat, megerőltetés következtében heveny fájdalom jelentkezik a gerincoszlop felső részén (de jelentkezhet máshol is, csak akkor derékfájásnak, vagy nyakfájásnak nevezzük...)

Az idült hátfájás egy hosszabban tartó, sajnos egyre fokozódó, állandó fájdalommal járó elváltozás, melynek hátterében a legkülönbözőbb szervi vagy pszichés okok is szerepelhetnek.

Utolsó hozzászólás

Lőrincz Ernőné üzente 14 éve

Nekem is van ilyen kütyüm, és kiegészítésnek tényleg nem rossz. De a mozgást semmi sem helyettesítheti!

Tovább

Gerinckopás

15 éve | Badari András | 7 hozzászólás

Én használom a cozmodisket,azóta kevesebbet fáj a derekam.

Elengedhetetlen viszont a kellő mozgás,ha időnk engedi tornázás,amely meghozza az eredményt.

Utolsó hozzászólás

Pereszlényi Judit üzente 15 éve

Falat meg földet kell enni:)

Előzmény

Profi izomlazító kézikönyv lépésről - lépésre

15 éve | Lélekpatika Kati és Mária | 0 hozzászólás

Végre megszületett és a kezedbe veheted a Profi izomlazító kézikönyv lépésről - lépésre című E könyvet!

Könnyen, azonnal a gyakorlatba ültethető izomlazító gyakorlatok a lazulni vágyó izomgörcsös, ízületi problémákban szenvedőknek!

Szakíts az álmatlan, átsétált izomgörcsös éjszakákkal és kezd el izmaid lazítását a gyakorlatokkal!

Egy ilyen Profi izomlazító kézikönyv az első lépés az önismeret felé, amely beindítja a szervezeted öngyógyító mechanizmusát…

Kedves Olvasó!

Tovább

Fitball-al a hátfájás ellen

15 éve | konta kriszta | 3 hozzászólás

A barátnőm évekig fitball-on ülve dolgozott napi 8 órát az irodában. Egyre többen használják hátfájás ellen, és van benne ráció. A dolog lényege, hogy a labdán egyensúlyozva, imbolyogva folyton és önkéntelenül be kell kicsit feszítenünk a hát- és hasizmunkat, ami ettől erősödik, tartásunk javul, illetve nem satnyul el. És közben még kényelmes is. Íme rövid története:

A fitball az egyik legelterjedtebb sporteszköz manapság és azon kevesek egyike, mely akár kimondott sportolás nélkül is kedvező hatást fejt ki.

Utolsó hozzászólás

Lajtai Zsuzsanna üzente 15 éve

Én is használtam egy időben, bevált. Cserélgetni kell a térdeplő székkel és a tüskés párnával, és akkor aztán tényleg nem lesz okunk a panaszra!

Tovább

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: