Hátfájás Blog: 2009. szeptember

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Tegyünk a hátfájás ellen klub hírei - 2009. szeptember

Leginkább a keleti módszerek híresek arról, hogy a test apró jeleiből ki tudják szűrni, hogy az illetőnek milyen szervi betegsége van. Én már jártam kínai természetgyógyásznál, aki egy pálcát lengetve felettem, meg tudta mondani, hogy a vesémmel van valami. Ugyanígy a talpon lévő reflexzónák fájdalmaiból is ki lehet következtetni egy-egy betegséget.

 

Az egyik honlapon a gerinc fájdalmaival kapcsolatban találtam hasonló érdekességeket. A gerinc különböző elváltozásai miatt ugyanis kialakulhatnak belső szervi betegségek.

Utolsó hozzászólás

Takács Marika üzente 7 éve

Én a Kosmodisk-ről szeretnék szólni pár szót. Igen én megrendeltem, reméltem, hogy segít a gerinc fájdalmaimon,de igen csak meglepődtem amikor kinyitottam a csomagot ami 20.000.-Ft-ba kerűlt. Nekem nem használt és egy nagy csalódás maga az egész,finoman fogalmazva. Én visszaküldtem és most várom, hogy visszakapjam a pénzem.
Mindenki alaposan olvasson utánna ha valamit rendel látatlanban.
Ez a véleményem.

Tovább 

network.huA gerincbántalmak, hátfájás megelőzésében kiemelkedő szerepet játszik fekhelyünk, vagyis a matrac, amin kipihenjük a fáradalmainkat, ahol pár órácskára megszabadulunk mindennapi terheinktől.

Ahány ember, annyi féle és forma gerinc, annyi féle alvási pozitúra, a matracgyártóknak nem nagyon akad lejetőségük személyre szabott fekvőhelyeket készíteni, nekünk pedig jobbára nincs lehetőségünk arra, hogy végigteszteljünk minden átlagos, vagy ultraegészségesnek kikiáltott méregdrága matracot.

Tovább 

 

network.huA különböző gerincproblémák, a hát- és derékfájás, porckorongsérv vagy csípőfájdalom, a leszakadni készülő vállak és a fájós nyak mind-mind utalhatnak a lélek problémáira is.

Az emberi méltósággal, a kitartással, a túlterheltséggel kapcsolatos pszichés gondok előbb vagy utóbb megjelennek testi tünetként is, melyek odafigyelés és kezelés nélkül komoly betegségekké fajulhatnak.

Előzd meg a bajt, olvass a fájdalomból!

 

Tovább

 

network.hu

Ha sok időt töltesz autódban, biztosan ismerős az az érzés, amikor már annyira el vagy gémberedve, hogy alig várod, hogy kiszállhass autódból. Sajnos nem mindig tehetjük meg, hogy ilyenkor félreálljunk és sétáljunk vagy megnyújtózzunk egy kicsit, de a hosszú autóút végén is jótékony hatásúak a következő gyakorlatok:

 

 

- Támaszkodj az autó oldalának úgy, hogy hátad teljesen egyenes legyen. Egyik lábadat emeld fel és helyezd a bokádat a másik, behajlított térdedre.

Utolsó hozzászólás

Baráth Szilvia üzente 8 éve

Nekem van deréktámaszom az autó ülésén, én nagyon szeretem!

Tovább 

network.hu

Tegnap alkalmam volt megtapasztalni, hogy milyen egy kombinált hátmasszázs, megfűszerezve a nyugalom pici szigetével, ízletes teákkal és andalító zenével. Na és persze könnyekkel, amik az arcomon csordultak ki, amikor a kedves masszőz hölgy a hátamhoz ért. Ilyet még nem éltem át.

 

Természetesen az itt leírtak negatív kicsengése nem a helyet és a szolgáltatást minősíti, hanem azt, hogy mennyire nem figyelünk a hátunk egészségére, míg végül eljutunk addig a pontig, hogy hozzáér valaki és fáj.

Utolsó hozzászólás

Béla Lajos üzente 8 éve

Sziasztok!
Igen, nem volt rossz a dolog :P
Az eredménye az, hogy iszonyat izomlázam van, de ez azt mondják normális, mivel ugye átmozgatták az izmokat, megszüntették a letapadásokat meg a göböket. Most múlik, de úgy érzem, ennél több kell. Gyúrni kell rá mindenképp.

Tovább 

Kevesen vannak azok, akik a hétköznapokon munka után sétálni erednek. Este a legtöbben már alig várjuk, hogy hazaérjünk, megvacsorázunk, elintézzük a nagyon fontos dolgokat magunk körül és lehuppanhassunk a tévé elé. Pedig van egy, még a többinél is fontosabb dolgunk: törődni az egészségünkkel! Nem is gondolnánk, hogy egy kiadós séta mennyire sokat jelent testünknek és szervezetünknek! Ahhoz, hogy megőrizzük fittségünket és egészségünket, naponta legalább 10-12 ezer lépést kellene megtennünk.

Utolsó hozzászólás

Daragó Sára üzente 8 éve

Én nagyon szeretek sétálni, de sokszor egyedül nincs kedvem menni. Ki kéne használni ezt a jó időt pedig.

Tovább 

A hátfájás kialakulásáért épp olyan felelős a stressz, mint a helytelen testtartás vagy a mozgásszegény életmód. A húszas éveiben járó stresszes ember igen sokat tesz azért, hogy a harmincas éveiben járva tartós hátfájás alakuljon ki nála. A stressz miatt kialakult hátfájás mára már népbetegséggé nőtte ki magát.

 

network.hu

 

Mikor a stressz hatására izmaink megfeszülnek, arra várnak, hogy valamilyen módon kitörhessenek. Régebben ez a "kitörés" megadatott az embereknek: legtöbbjük fizikai munkt végzett, így levezethette felfokozott izgalmi állapotát, na meg a gondok is egészen másjellegűek voltak.

Utolsó hozzászólás

matus irén üzente 8 éve

Egy időben én is nagyon sokat idegeskedtem és valóban nagyon fájt a hátam. Egy stresszoldó masszázs biztosan mindenkinek jót tesz :)

Tovább 

A berlini fal leomlása óta ugrásszerűen megnőtt hátfájás mint panasz az egykori NDK területén élők körében. Egy német egyetem kutatásba kezdett, hogy megkeressék a választ a jelenségre.

network.hu

 

Az egykori NDK-ban a korabeli statisztikák szerint az emberek 70%-a panaszkodott hátfájásra, ez az arány nyugaton 84% volt. A fal leomlása után a keleti rész kezdte behozni a lemaradást, 2003-ra pedig kiegyenlítettek. A kutatók tanulmányai szerint a magyarázat egyszerű: az ex-keletnémetekre rázúdultak a kereskedelmi csatornák, ezzel együtt pedig a fájdalomcsillapító reklámok tömege.

Tovább 

Egyre népszerűbb az úgynevezett fitnesz labdák használata, amit már nem csak a fitness termek alkalmaznak előszeretettel edzéseikhez, hanem sok irodában ülő ember ülőalkalmatosságként is elismeri gerince védelme érdekében.

 

Tévedés, hogy a fitnesz labdát csak zsírégetésre és különböző tornákra lehet használni. A helyes testtartás kialakításában és megtartásában nagyon nagy szerepe van. Maga a fitnesz labda egy rekreációs sporteszköz, amivel úgy végezhetünk gyakorlatokat, hogy izületünket óvjuk.

Utolsó hozzászólás

Baráth Szilvia üzente 8 éve

Ó dehogynem Margit! Nagyon hamar bele lehet jönni! Ha kipróbálsz rajta néhány gyakorlatot, biztos vagyok benne, hogy megszereted!

Tovább 

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu