Bejelentkezés

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Tegyünk a hátfájás ellen

Régebbi hírek

Címkék

derékfájás egészség egészséges fájdalom gerinc gerincfájás gerincoszlop gyógytorna hát hátfájás hátfájás ellen hátfájás kezelése hátfájás megelőzése hátfájás oka jóga masszázs megelőzés mozgás nyakfájás életmód

Tegyünk a hátfájás ellen klub hírei - 2011. június

Gerinctorna lustáknak - Thai masszázs hátfájás ellen

13 éve | Szalayné Halmi Mónika | 3 hozzászólás

A hagyományos masszázs kikapcsol, relaxál és harmonizál, visszaadja a megfáradt testnek az életenergiát.

A masszázs speciális irányzata a gyógymasszázs, mellyel fizikia, jellemzően mozgásszervi fájdalmat, betegséget lehet hatékonyan gyógyítani.

A kettő között helyezkedik el a lusták jógájának is nevezett Thai masszázs.

A thai masszázs hatása, hasonlóan a kínai és indiai gyógyító eljárásokéihoz az energiarendszer kiegyensúlyozásában, az energiarendszer szabad áramlásának biztosításában rejlik.

Utolsó hozzászólás

Faragó Boldizsár üzente 12 éve

http://thai-masszazs.net/letapadt-kotott-izomzat-kezelese/

Tovább

A szorongás is lehet ludas a hátfájásnál

13 éve | Szlávi Saci | 3 hozzászólás

A legtöbb gerinctáji panaszt nem komoly betegség okozza. Elég egy kis stressz, rossz tartás, mozgásszegény életmód, és máris kellemetlenül érezzük magunkat.

mozgás a legjobb terápia: győzzük le a fájdalmat, és mozgassuk át a gerincünket. Ha nem ismerünk megfelelő gyakorlatokat, kérjük szakember tanácsát.

A torna javítja a sérült szövetek vérellátását, s így tápanyagot, oxigént juttat az izmokhoz. A meleg is jó orvosság. Hidegben megkeményednek az izmok.

Utolsó hozzászólás

Szlávi Saci üzente 13 éve

igen, ez az, hogy a hát kezelése nem elég, biztos, hogy van valami más ok is a rossz matracon kívül ...

Tovább

A helyes testtartás szabályai

13 éve | Pereszlényi Judit | 0 hozzászólás

A hátfájás gyógyítása a megelőzéssel kezdődik, és ebben nagy szerepet játszik a helyes testtartás tanulása.

Erre jó esetben a szülők fektetnek komoly hangsúlyt gyerekkorban, ez persze nem merül ki abban, hogy "húzd ki magad, te gyerek!"...

Az egészséges életmódra nevelését legfontosabb részét a példamutatás képezi, és mitől is válna egy fájós hátú, rossz tartású szülő példaértékűvé csemetéje számára?

A számítógép és tévéképernyő nevelte generáció jó eséllyel válik hátfájós felnőtté, hiszen életéből pont az hiányzik, ami a betegségek megelőzéséhez a legfontosabb: állandó odafigyelés, tudatosság, mozgás, helyes táplálkozás.

Tovább

Az isiászról

13 éve | Szlávi Saci | 9 hozzászólás

Az isiász idegpár az ágyéki csigolyák magasságában fut a gerincoszlop két oldalán. Majd innen egészen az ülepen át a talpig lefut.

Ha az ideg kilépésénél valami gyulladás lép fel komoly fájdalmat érzünk, és mozgás kiesés is felléphet.

Az isiász idegbetegség néha az ágyékcsigolyától egészen a talpig kisugárzó komoly éles fájdalmat okozhat.

Az ülőideg bántalmak kiváltó oka leggyakrabban a gerinctájon található porckorong sérv, amikor is az alakváltozáson átesett porckorong nyomja az ideget.

Utolsó hozzászólás

Lőrincz Ernőné üzente 13 éve

Tökéletesen egyetértek! Hivatalosan már tucatnyi műtéten kellett volna átesnem, a hátralévő életem felét pedig orvosi várókban kéne töltenem. Ehhez képest mozgok, tornázom, aktívan élek, és élvezem az egészet!

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: