Bejelentkezés

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Tegyünk a hátfájás ellen

Régebbi hírek

Címkék

derékfájás egészség egészséges fájdalom gerinc gerincfájás gerincoszlop gerincproblémák gyógytorna hát hátfájás hátfájás ellen hátfájás kezelése hátfájás megelőzése hátfájás oka jóga masszázs mozgás nyakfájás életmód

Tegyünk a hátfájás ellen klub hírei - 2011. január

Ne ülj egyenes háttal!

14 éve | Pereszlényi Judit | 8 hozzászólás

Hányszor hallottuk gyerekkorunkban aggódó anyáink szájából a családi ebédek kellős közepébe kiáltva rendre utasító szavait: hogy ülsz, édes gyermekem, húzd ki magad, mert görbe leszel!

Nos, az igazság valahol odaát van, pont az ellentétes oldalon.

Eltelt azóta néhány év, fejlődött az orvosi diagnosztika, mindnyájan okosabbak lettünk (de legalábbis tapasztaltabbak).

A saját csontjainkon érezzük már, hogy egyenes hátgerinccel ülni bizony nem hasznos!

Főként akkor nem, ha tesszük ezt naponta legkevesebb 8 órán át a munkahelyünkön, íróasztalunk mellett.

Utolsó hozzászólás

Kasza Lajosné üzente 14 éve

Tisztelt Dorottya ! Ön tényleg nem érti amit írtam és amiért ?? Akkor meg legyen szíves még egyszer,vagy többször figyelmesen átolvasni mielőtt bárki hozzászólásához megjegyzést fűz.

Előzmény

Tovább

Az egészség öt pillére

14 éve | Major Krisztián | 1 hozzászólás

Az egészség 5 pillére:
1. Pihenés (Relaxáció) 2. Diéta (Táplálkozás) 3. Kiropraktika 4. Szellemi egészség 5. Mozgás

Pihenés (Relaxáció)

Többféle módon lehet pihenni, ellazulni pl.: alvás, jóga, masszázs, meditáció, fürdő.
Ha az idegrendszerben feszültség áll fenn, akkor Ön szerint mennyire lehet könnyű az ellazulás?
Mi van, ha a csigolyák helytelen pozícióban helyezkednek el, és ezáltal az éjjeli alvást is zavarják?
Mennyivel könnyebb lenne bizonyos jóga- és meditációs pozíciókban elhelyezkedni, ha gerincünk optimálisan működne?

Utolsó hozzászólás

Lőrincz Ernőné üzente 14 éve

A szerelmet kifelejtetted!:)

Tovább

Ne vedd félvállról a hátfájást, válts munkahelyet!

14 éve | nemesi rita | 2 hozzászólás

Mindannyiunk életében eljöhet az a pillanat, amikor úgy érezzük, elég volt, nem megy tovább, és menekülünk a munkahelyünkről.

A hagyományos okok? Ezekből bőven kijut mindenkinek...:

Alacsony fizetés, vagy a kibírhatatlan főnök, egy kollégával való összetűzés, esetleg az embertelen tempó és teljesíthetetlen követelések, a rossz atmoszféra, stressz...

Ezek ismert, közismert és gyakran említett okai a munkahely-váltásnak, persze mértéküktől és az egyéni tűrőképeségtől függően.

Utolsó hozzászólás

Major Krisztián üzente 14 éve

igaz. és én pl. otthon dolgozom, és így is fáj a hátam :/

Tovább

Az alternatív módszerek fontossága bizonyított

14 éve | konta kriszta | 1 hozzászólás

Egy új tanulmányban, melynek címe "Hátfájás gyógyítása kiegészítő- és alternatív orvoslással", a válaszadók többsége arról számolt be, hogy a "CAM" kezeléseknek köszönhetően csökkentek fájdalmaik. (CAM= Complementary and Alternative Medicine= Kiegészítő és Alternatív Orvoslás)

Azoknak a 60 százaléka, akik az utolsó 12 hónapban legalább egy CAM kezelést kaptak, jelentős enyhülését tapasztalt. A hat leggyakrabban használt CAM terápia a kiropraktika, a masszázs, jóga/tajcsi/csikung, az akupunktúra, gyógynövényes kezelések és relaxációs technikák, melyek közül is a kiropraktika (gerincpanaszok szelíd gyógymódja) örvendett a legnagyobb népszerűségnek

Utolsó hozzászólás

Szlávi Saci üzente 14 éve

bizony, akupunktúra az igazi!

Tovább

A gerincmasszázs kíméletes megoldást kínál a hátfájásra

14 éve | Lőrincz Ernőné | 1 hozzászólás

Az hátfájás elleni alternatív gyógyterápiák közés sorolható gerincmasszázs javarészt a kiropraktikával rokonítható.

A hagyományos csontkovácsoláshoz képest azonban kíméletesebb, összetettebb, sok esetben eredményesebb módszer.

Ez a hatékony manuálterápiás kezelés elsősorban a mozgásszervek visszafordítható működészavaraival foglalkozik.

A gerinmasszázs, mint gyógymós a kontrollált izületmozgatások és az aktív és passzív izomnyújtások kombinációján alapulszik.

Utolsó hozzászólás

Szlávi Saci üzente 14 éve

hű, de jó lenne egy ilyen nekem is!

Tovább

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: