Hátfájás: Fitnesz labda

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3861 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 204 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3861 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 204 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3861 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 204 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3861 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 204 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egyre népszerűbb az úgynevezett fitnesz labdák használata, amit már nem csak a fitness termek alkalmaznak előszeretettel edzéseikhez, hanem sok irodában ülő ember ülőalkalmatosságként is elismeri gerince védelme érdekében.

 

Tévedés, hogy a fitnesz labdát csak zsírégetésre és különböző tornákra lehet használni. A helyes testtartás kialakításában és megtartásában nagyon nagy szerepe van. Maga a fitnesz labda egy rekreációs sporteszköz, amivel úgy végezhetünk gyakorlatokat, hogy izületünket óvjuk. Sokan használják tehát sportolási célra, míg mások szimplán csak ülnek rajta.

 

A labdák különböző méretekben készülnek. Mindenki kiválaszthatja magának a megfelelőt, melynek köszönhetően megvalósítható a gerinc fiziológiás tartása. Mivel a labda mindig mozgásban van valamennyire, a prockorongok állandó "masszírozásban" vannak. Közbena törzs izmai folyamatosan működésben vannak, tehát hátunk észrevétlenül erősödik.

 

 

network.hu

network.hu

Nézd meg, hogy széken ülve milyen tartást vehtsz fel észrevétlenül, majd ülj át egy labdára és hasonlítsd össze a kettőt. A labdán ülve nem is tudsz helytelen testtartásban ülve, észrevétlenül is rá vagy kényszerítve a jó testtartásra.

 

 

 

 

A fitnesz labdával egyébként számos betegség is megelőzhető, mint például a csontritkulás.

 

Ha érdekel a Kosmodisk használata, nézz körül itt!

 

 

Címkék: derékfájás fitnesz labda fitt ball gerinc gym ball hátfájás testtartás

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Baráth Szilvia üzente 9 éve

Ó dehogynem Margit! Nagyon hamar bele lehet jönni! Ha kipróbálsz rajta néhány gyakorlatot, biztos vagyok benne, hogy megszereted!

Válasz

Siposné Margit üzente 9 éve

Hát én el nem tudom képzelni, hogy megbírjak ülni egy ilyenen :)

Válasz

Baráth Szilvia üzente 9 éve

Én használtam ilyen labdát tornázni és irodában ülni is! A torna gyógytorna volt gerincferdülésre, rengeteg nagyon jó feladatot lehet rajta csinálni és elég jól erősíti a hát izmait. Ülni rajta egész nap nem ajánlott, de fokozatosan lehet növelni a rajta töltött órák számát. Hamar meglátod az eredményt, nekem nagyon bejött!

Válasz

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu