Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
12 éve | Szlávi Saci | 9 hozzászólás
Az isiász idegpár az ágyéki csigolyák magasságában fut a gerincoszlop két oldalán. Majd innen egészen az ülepen át a talpig lefut.
Ha az ideg kilépésénél valami gyulladás lép fel komoly fájdalmat érzünk, és mozgás kiesés is felléphet.
Az isiász idegbetegség néha az ágyékcsigolyától egészen a talpig kisugárzó komoly éles fájdalmat okozhat.
Az ülőideg bántalmak kiváltó oka leggyakrabban a gerinctájon található porckorong sérv, amikor is az alakváltozáson átesett porckorong nyomja az ideget.
13 éve | Szlávi Saci | 6 hozzászólás
A fájdalomcsillapító testtartás
● Állj egyenesen, hogy mindkét lábadra egyformán nehezedjen a testsúlyod. Forgasd a medencéd előre majd hátra, és közben figyeld meg, melyik testhelyzetben nehezedik a legkisebb terhelés a hátadra. Mozgasd meg a derekad és a mellkasod is, és jegyezd meg, hogy a legjobb –igyekezz ehhez visszatérni, amikor csak lehet.
● Ne aludj hason. Hanyatt fekve tegyél a fejed és a térded alá is egy-egy párnát,
ha az oldaladon alszol, akkor a térdeid közé – így kisebb terhelés esik
a derékra.
|
|
A legnagyobb elővigyázatosság, a rendszeres mozgás, a helyes fekhelyválasztás, vagyis minden óvintézkedés ellenére utolérhet bennünket a hirtelen keletkező, bénító hátfájás. Ilyenkor azonnali beavatkozásra van szükség! Ebben segít a Kosmodisk legújabb gyógyászati segédeszköze, a hatékony és gazdaságos zselés hideg-meleg borogatás.
A Kosmodisk Life 4 az 1 -ben készlet négy darab többször is felhasználható, hűthető vagy melegíthető zselépárnát tartalmaz, mellyel otthon is élvezhetjük a hőterápia hatékonyságát.
14 éve | Lőrincz Ernőné | 0 hozzászólás
Lumbágó, isiász, "hexensussz"...többnyire idősebbek panaszkodnak a hirtelen rossz mozdulat következtében kialakuló heves deréktáji fájdalomra.
Ezeket a kínokat legtöbbször az izmok túlterheltsége, vagy a szalagok, inak megfeszülése okozza.
A lumbágó deréktáji-keresztcsonttáji fájdalom, míg az isiász vagy hexenschuss többnyire mindkét alsó végtagba kisugárzó fájdalommal jár.
Lumbágó leginkább akkor alakul ki, amikor hirtelen mozdulattal nagy súlyt emelünk, miközben el is fordulunk.
A felegyenesedett embert a gravitáció és a sok (testi és lelki) teher a leggyengébb pontján támadja: a gerincénél.
Testünk legnagyobb terhelésnek kitett része érzékeny és sebezhető, és ha figyelembe vesszük, hogy a gerincünkből erednek a test minden részét behálózó idegek, megértjük, miért kell a legnagyobb figyelmet szentelni a legenyhébb fájdalomnak is.
A hátfájás sokféle betegség húzódhat meg, leggyakoribb okai az egyszerű statikai zavartól elkezdve egészen a tüdőrákig terjedhetnek.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás