A közhiedelemmel ellentétben a hanyagtartás nem egyszerűen azt jelenti, hogy valaki pocakot kitolva, derekat hátraejtve "csúnyán" áll, ám a "húzd ki magad, édes fiam, mert ronda görbe lesz a hátad" intelem gyakori ismétlése minden bizonnyal arra utal, hogy a megszólított illető - többnyire gyerek, kamasz - jó úton halad a hanyagtartás kórképének kialakulása felé.

 A hanyagtartás egészen pontsan magában foglalja a domború hát, vagy a nyerges hát jelenségét is, de legtöbbször csak részjelensége az izomrendszer gyengeségének: laza ízületek, lúdtalp, előboltosuló has, előreeső vállak.

Ha hanyagtartásról beszélünk, fontos kijelenteni, hogy ebben az esetben a deformitás elsősorban a hát-, illetve törzsizomzat gyengeségével függ ösze.

Ez azt jelenti, hogy az izmok nem tudnak lépést tartani a gerinc görbületeinek alakulásával, ezt leginkább a hirtelen növekedésnek induló kamaszok között tapasztalhatjuk.

Fontos azonban tudni, hogy a hanyagtartás kialakulásakor a csigolyákban MÉG nincs semmilyen szerkezeti eltérés.

Az viszont különösen elgondolkodtató, hogy a kórkép kialakulásában állítólag az akaraterő hiánya, de leginkább és lelki tényezők játszanak szerepet - nem véletlenül terjedt el a "befordult" kifejezés.

Tehát ahelyett, hogy ledorongolnánk a görbe háttal ódalgó kamasz gyerekünket, inkább beszélgessünk vele, töltsünk együtt érdemben több időt, próbáljunk meg közelebb férkőzni hozzá, és ha kell, forduljunk közösen szakemberhez!

 Ha viszont elhanyagojuk akár saját magunkon, akár gyerekünkön tetten ért hanyagtartást, annak könnyen végleges gerincdeformitás lehet a vége, ami aktív izommunkával SEM korrigálható.

Annál fontosabb a megelőzés: sport, mozgás, és még több sport és mozgás, lehetőleg közösen, mert egy magába forduló kamasznak leginkább szüleire van szüksége!

Nem árt tudni ugyanakkor azt sem, hogy sokszor a büszle apukák és anyukák a későbbi gerincbetegségek kialakulásának okozói, méghozzá azzal, hogy idő előtt ültetik, vagy felállítják, fejük felé emelt kezüknél fogva sétáltatják őket!