Bárhol fájdul is meg a gerincünk - a nyakunkba, a hátunkba vagy a derekunkba áll bele a nyavaja - egy biztos: a fájdalom megálljt parancsol.
Pihenni kényszerülünk, lassítani, és amikor megállít az élet, az aktív tevékenységekből kiesve akarva-akaratlan több időnk és energiánk marad arra, hogy leltárt készítsünk az életünkről, mindennapjainkról, és természetesen azokról az akár fizikai, akár lelki tényezőkről, melyek a hátfájás hátterében meghúzódnak.
Minden rosszban van valami jó alapon megtalálhatjuk a kényszerpihenőben rejlő pozitívumokat is: talán már nem is emlékszünk rá, mikor ppihentük ki utoljára magunkat.
Vagy eddig nem is tudatosult bennünk, hogy túl sokat vállaltunk, vagy esetleg az, hogy a kapcsolat, vagy a helyezt, melyben élünk, valójában már szinte elviselhetetlen teherként nehezedik ránk, de mi elszaladtunk az érzés elől, bele a hétköznapi teendőink sűrűjébe.
Bármi álljon is a fájdalom hátterébe, a tünet mindig magában hordozza a megoldást, a terápiát is, és ez mindenek előtt a pihenés.
Ezután következhet a valódi terápia, mely egy részről gyógyszeres, vagy mozgásos kezelésből - más részről lelki számvetésből kell álljon, hiszen semmi sem véletlan, a hátfájás sem!
Csak tegyünk fel magunknak pár kérdést, és lehet, hogy olyan dolgokra döbbenünk rá, melyek eszünkbe sem jutottak volna, ha a gerincbántalmak le nem döntenek a lábunkról:
- Mennyire vagyunk egyenesek, alázatosak és elfogadók az élet feltételeivel szemben?
- Mi az a helyzet, ki az a személy, aki már hosszú ideje nyomaszt, és leszívja az energiáinkat?
- Mennyire próbálunk mindenárom, mindenkinek megfelelni? Mennyire vagyunk hajlndóak leadni elemiszükségeletinből az elfogadottságért cserébe?
Mennyire hajtjuk túl magunkat a sikerért?
Kapcsolódó hírek:
Szelíd gyógymóddal a hátfájás ellen
Gyógymasszázs - gyógyír a fájós hátra
A legjobb módszerek a hátfájás megelőzésére
Nem csak mozgásszervi elváltozások okozhatják a hátfájást