Tegyünk a hátfájás ellen

Tegyünk a hátfájás ellen klub hírei

A lúdtalpról

13 éve | Major Krisztián | 5 hozzászólás

A lúdtalp a láb boltozatos szerkezetének hiánya, illetve csökkent volta. Boltozatos szerkezet újszülött korban még nincs, az csak a későbbi életkorokban alakul ki. A lúdtalpas állapot kezelésének célja tehát a megelőzés.

Amennyiben lábunk egészséges boltozatos szerkezetét a szalagok, illetve izmok valamilyen okból nem tudják megtartani, a testsúly hatására a láb ellapul. Először a hosszanti boltozat magassága csökken, az ugrócsont közelebb kerül a talajhoz, a bokavillával együtt befele fordul, a sarokcsont pedig ellenkező irányba, kifelé mozdul el.

Az orvosok rutinszerűen nem írnak fel betétet hat éves kor előtt, ekkor hasznos, ha göröngyös, egyenetlen talajon járatjuk a gyerekeket, játékos gyakorlatokat is bevethetünk, mint ceruza, vagy golyó, kavics lábujjakkal való felemelése.

Későbbi életkorokban jön szóba a szendvicsszerkezetű lúdtalpbetét viselése. Kifejezett panaszokat okozó szalagos, csontos rögzítettség állapotában, betét viselésekor sem korrigálódó lúdtalp esetén jön szóba ortopédiai műtét.

Címkék: egészség gerinc hát hátfájás lúdtalp

Kapcsolódó hírek:

Fibromyalgia - a hátfájás egyik gyakori kiváltója

Az alternatív módszerek fontossága bizonyított

Maradjunk lazák!

Balneológia - gyógyfürdőzés

Kommentáld!

Hozzászólások

Lóczi Márta üzente 12 éve

Minden gyakorlat, amit rendszeresen végzünk és a talp izmait mozgatja hatékony lehet, kortól függetlenül. Csak idősebb korban kicsit többet kell várni az eredményre, de ne add fel!
Ha az unokáidat is megtanítod erre, együtt élvezetesebb lesz a torna is.

Előzmény

Válasz

Lóczi Márta üzente 12 éve

A lúdtalpbetét viselése is csak a panaszokat szünteti meg, de nem ad tartós megoldást, mivel nem végez korrekciót.
Ám erre ma már sok hatékony és végleges megoldást jelentő terápia létezik, mint az MBT cipő, vagy a lúdtalp-masszázs. A meggyengült izmokat tónusba hozva, a gerinc statikai problémáit korrigálva és a gerinc melletti mélyhátizmokat megerősítve ugyanis tartós eredmény várható.

Többet a www.asz-masszazs.hu oldalon olvashattok erről.

Válasz

Szlávi Saci üzente 12 éve

Hát, inkább talpbetét meg jó cipő segíthet idősebb korban szernitem. És igen, nekem például nincs, örülök is neki:)

Válasz

Lőrincz Ernőné üzente 12 éve

Léteznek olyan gyakorlatok, amik idősebb korban is hatékonyan korrigálják a lúdtalpat?

Válasz

László Krisztina üzente 12 éve

Egyébiránt ismer valaki olyasvalakit, aki ismer valakit, akinek NINCS lúdtalpa?

Válasz

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: