A fájdalom pszichikai és fizikai esemény
is, kialakulásában és fennmaradásában nemcsak testi folyamatok, hanem
viselkedésbeli és emocionális tényezők is fontos szerepet játszanak.
Alapvetően
kétféle pszichológiai fájdalomterápiát különböztetünk meg:
1. a fájdalom
közbeni pszichoterápiát, ami többnyire egyedül történik,
2. és a fájdalom
leküzdésére irányuló tréninget - többnyire csoportos formában, gyakran
krónikussá váló fájdalomra
Mindkét pszichológiai eljárás közös
vonása, hogy a fájdalmat közvetítő információk feldolgozási folyamatába
avatkozik be, a fájdalom pszichés és szociális következményeinek
csillapítására törekszik, s egyben arra, hogy a fájdalommal kísért
életet elviselhetőbbé tegye, illetve a fájdalmat megszüntesse.
A
jelenleg leggyakrabban alkalmazott és leghatékonyabb pszichoterápiás
eljárás a kognitív-viselkedésterápia, mely felhasználja a páciens egyéni
gondolkodásmódját, beállítottságát, meggyőződéseit, valamint
viselkedését. A "viselkedés" itt a legtágabb értelemben szerepel, s az
érzelmeket éppúgy magában foglalja, mint a testi, fizikai folyamatokat.
Pszichoterápia elsősorban akkor javasolható, ha
- egyértelmű, hogy a betegség kifejlődésében mérvadók a pszichikai tényezők
- testi megbetegedést kísérően kialakuló krónikus fájdalmom pszichés feldolgozása nem egészséges keretek között zajlott
- a
beteg viselkedésében szélsőségek (például gyógyszer- vagy
alkohol-visszaélés következményeként, de ilyen lehet az állandó
panaszkodás is), esetleg hiányosságok mutatkoznak.
Gyakran a depresszió és/vagy a szorongások is a fájdalomterápia mellett szólnak.
forrás: alternativgyogymodok.hu
Kapcsolódó hírek:
Balneológia - gyógyfürdőzés
Fibromyalgia - a hátfájás egyik gyakori kiváltója
A lúdtalpról
Néhány hátgyakorlat