Katharina Schroth nevéhez fűződik az ún. háromdimenziós scoliosis terápia, melyet saját magán kísérletezett ki, gerincferdülése és bordapúpjai korrigálására.
A Schroth-terápia légzés és izomkontrakció segítségével segít megszüntetni a gerincferdülést.
A gyakorlatok rendszeres végzésével a tartáshibák (scoliosis és
Scheuermann betegség), illetve a különböző eredetű gerincfájdalmak is hatékonyan orvosolhatók.
A célzott gyakorlatok végzésével a hibás tartásunkat korrigálhatjuk, illetve normalizálhatjuk a belső testképünket is.
A Schroth-terápia során a gerinc maximális nyújtásával egyenesítjük ki azt, a háromdimenziós forgató légzéssel újra középre forgatja a törzset, és az így korrigált testhelyzet megtartása
mellett végzett további erősítéssel és nyújtással stabilizáljuk a gerincünk egészséges helyzetét.
A gyakorlatok könnyen beépíthetők a hétköznapi életbe, akár 24 órán át
végezhető a hatékony, öngyógyító aktív terápia.
A személyre szabott, tudatos, konzervatív kezelés egy életen át tartó komplex háromdimenziós terápia, hiszen nem csak a gerincet, de a légzőszerveket és a szívet, vérkeringést is karban tartja.
Fejleszti a koncentrációs késszéget és a tudatosságot, önkontrollra és állandó önkorrekcióra tanít, segítségével nem csupán a gerincdeformitásoktól és hátfájástól szabadulhatunk meg, de tudatosabb, erősebb emberré is válhatunk!
Kapcsolódó hírek:
Fogorvos is kezelheti a hátfájást?
Ne hanyagold el a hanyagtartást!
Hogyan ismerjük fel gerincproblémánkat?
Az egészséges gerinc felépítése