Sokan kínzó hátfájásuk csillapítására a különböző alternatív terápiákban keresik az enyhülést, nagyon helyesen csak a legvégső, igen súlyos esetekben teszik le voksukat a rendszeres gyógyszerszedés mellett.
A rendszeres mozgást (gerinctorna, jóga, tai chi) és a kiegyensúlyozott, kalciumban és más csontépítő elemekben gazdag táplálkozást érdemes akupunktúrával és akupresszúrával kiegészíteni, időnként felkeresni egy shiatsu masszőrt és egy kiropraktőrt is.
De a természet csodás gyógyító erejét se legyünk restek gyógyulásunkra fordítani: a kórházakat, terápiás intézeteket zöld növényekkel, fákkal és virágokkal bőven beültetett parkokban lábadozó betegek bizonyítottan sokkal gyorsabban gyógyulnak.
Ennél direktebb hatása is van a növényeknek: ha fáj a hátunk, öleljünk meg egy fát!
A fa-terápia civilizált világunkban sajnos feledésbe merült, pedig
ősidők óta ismert volt: Őseink és az ókori görögök, kelták és rómaiak is hittek a fáktól kapott gyógyító, nyugtató,
harmonizáló energiákban, és gyakran fordultak segítségért a föld és a napfény energiáját is magában rejtő ezer éves fákhoz.
A fákkal kialakított fizikai kontaktus gyógyító erejű, és mivel az egyes fáknak
különböző kisugárzásuk van, mindegyik másra használható. A gyógyító sugárzást úgy tudjuk a legeredményeseben használni, hogy homlokunkat, mellkasunkat és hasunkat 5-10 percen át a fa törzsén nyugtatjuk, miközben
bal kezünk felfelé, a jobb lefelé mutat.
Eztán fordítsunk hátat a fának, és dőljünk neki úgy, hogy
nyakszirtünk, gerincünk és a lábunk érintse a törzset.
A hátfájást a borsfa kisugárzása gyógyítja: enyhíti a fájdalmat, lazítja a merev ízületeket és csökkenti az
izomfeszültséget is.
Kapcsolódó hírek:
A helyes testtartás szabályai
Hátfájást és reumát okozhat a légkondi
Tiltott sportok és mozgásformák hátfájósoknak
Gerinctorna lustáknak - Thai masszázs hátfájás ellen