Bejelentkezés

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Tegyünk a hátfájás ellen

Tegyünk a hátfájás ellen videógalériái

Hátfájás ellen: gyakorlatok otthon

35 videó

Hátfájás ellen: kobra póz

13 éve

Látták:4551

kikka

Háterősítés kutyapózban

13 éve

Látták:4270

kikka

Fáj a derekad? Erősítsd!

13 éve

Látták:3676

zvera

Pilates - gerincnyújtás

01:01

13 éve

Látták:6834

rilarka

Hátizom építő gimnasztika

14 éve

Látták:15929

kikka

Ízület pihentető gyakorlatok

00:54

14 éve

Látták:2535

rilarka

Gerinctorna

09:00

14 éve

Látták:79965

lemarika

Fájdalomcsillapító torna hátfájás ellen

00:04

14 éve

Látták:3855

pucojuco

2/5 oldal (35 videó)

Gerincferdülés

9 videó

Gyógyír

36 videó

Hátfájás ellen: irodai gyakorlatok

24 videó

Jn 1,36

2 videó

Böngéssz a galériák között!

Gerinctorna

Leírás Videó beágyazása

Esti gerinctorna hátfájósoknak! A gyógytornász összeállította gyakorlatok lazítják, átmozgatják a gerincet, csigolyákat, váll ízületeket.

Címkék:

csigolya csigolyasérv csípő derék gerinccsigolya gerincsérv gerinctorna gyógytorna gyógytornász hát hátfájsá porckorongsérv torna váll ízület

Kategória:

Család, gyerek

Feltöltötte: Lőrincz Ernőné | 14 éve

Látta 79964 ember.

<object width="424" height="345"><param name="movie" value="http://hatfajas.network.hu/flash/videoplayer/video.swf?videoid=143487&amp;pvol=40&amp;plang=hu&amp;host=http://hatfajas.network.hu" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed src="http://hatfajas.network.hu/flash/videoplayer/video.swf?videoid=143487&amp;pvol=40&amp;plang=hu&amp;host=http://hatfajas.network.hu" width="424" height="345" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" /></object>

Vágólapra másolás

Értékeld!

Kommentáld!

Hozzászólások

[Törölt felhasználó] üzente 11 éve

Én kb fél éve végzem ezt a tornát. Nagyon jó. Azóta sokkal jobban érzem magam, és nem érdemes kihagyni 1 napot sem. Egyébként a youtubon is meg van ez a torna. Azt kell be
irni,hogy gerinctorna.

Válasz

Dr Nagy Emilné Viktória üzente 12 éve

Nagyon jók a gyakorlatok.
Valamiért nem ment végig a videó.

Válasz

Liszkai Ilona üzente 12 éve

A jó reggelt tornát az ágyban nekem találták ki. Most már nem tipegek reggelente. Köszönöm és bevallom, hogy az egyik rokonomat is betanítottam. A kutyatartást is gyakorolom, a csuklómat betekerem rugalmas gézzel és így már könnyebben megy a gyakorlás.

Válasz

Liszkai Ilona üzente 12 éve

Nekem nagyon, nagyon segít a hátfájás és a hátizom tartásában. A kutyatartás kifog rajtam, mert a csuklóm nem bírja. Azért csinálom 4szer, de tovább nem megy. Van úgy, hogy hogy felborulok. Nagyon köszönöm a videókat

Válasz

Valastyán Edina üzente 12 éve

Nagyon jól esett,köszönöm!

Válasz

Gyüge Jánosné Zsuzsa üzente 12 éve

Kinek van meg mc kenzie torna gyakorlatok értesitsen ha valakinek megvan köszönöm elöre is

Válasz

szávó mancika üzente 13 éve

Nagyon jó,nem csak nézem csinálom is.
köszönöm szépen

Válasz

konta kriszta üzente 13 éve

amúgy meg jó kis videó, kedvet is kaptam