Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 3885 fő
Képek - 317 db
Videók - 173 db
Blogbejegyzések - 214 db
Fórumtémák - 35 db
Linkek - 929 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 3885 fő
Képek - 317 db
Videók - 173 db
Blogbejegyzések - 214 db
Fórumtémák - 35 db
Linkek - 929 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 3885 fő
Képek - 317 db
Videók - 173 db
Blogbejegyzések - 214 db
Fórumtémák - 35 db
Linkek - 929 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 3885 fő
Képek - 317 db
Videók - 173 db
Blogbejegyzések - 214 db
Fórumtémák - 35 db
Linkek - 929 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Tegyünk a hátfájás ellen

Tegyünk a hátfájás ellen képgalériái

Hátfájás ellen

38 kép

5/5 oldal (38 kép)

Hátfájás - biztos, hogy így kell lennie?

12 kép

ÉdenSpa Lebegőfürdő

5 kép

Csont- és porcerősítő ételekkel a hátfájás ellen

12 kép

Terhességi derékfájás

4 kép

Böngéssz a galériák között!

Kérjük, add meg, hány másodpercenként változzanak a képek

2 mp 10 mp 30 mp

Diavetítés indítása

Fitball gyakorlatok

A fitball-hoz nem kell nagy megerőltetés. Akár az irodában, munka közben is használhatunk, ezáltal szinte rejtve fejti ki hatását.
A fitball tréning során zene ritmusára rugózó mozgást végezhető a labdán, de ez csak egy a labda felhasználási területei közül. Az óriáslabdán végzett gyakorlatokat minden korosztálynak ajánljuk, könnyed játékossága miatt. A gyakorlatok nagyon hatékonyak, az óra első része koreografált, dinamikus bemelegítés, és zsírégető pulzustartományban végzett mozgás. Második részében kemény tartásjavító, és alakformáló gyakorlatok következnek. A gyakorlatok nagy része a labdán rugózva történik, ezáltal ízületkímélő, hatékony a narancsbőr kezelésére (kb. 30 percig masszírozza a kritikus területet a labda), és alkalmas a csontritkulás megelőzésére is.

Címkék:

egészséges hát erősítés erősítő torna gerinctorna hát hátfájás hátfájás ellen hátfájás kezelés hátfájás oka tartásjavító torna

Kategória:

Család, gyerek

Feltöltötte: Lőrincz Ernőné | 15 éve

Látta 3534 ember.

Értékeld!

Kommentáld!

Hozzászólások

Simon Lajosné üzente 15 éve

Erről a fitball-ról lehetne több képet látni? Nekem van labdám, szeretném
használni:tartásjavításra, cellulitiszre, csípőizületi fájdalmak ellen. Hálásan megköszönnék pár gyakorlatot, ha valaki elküldene.
Anikó Sné

Válasz

Kép feltöltése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: