Hátfájás: AKTÍV ÜLÉS, DINAMIKUS ÜLÉS

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 

 

Az aktív ülésről…

 

Az emberi test természetes állapota az állás.

 

network.hu

 

 

 

Az izomzat folyamatos mozgást végez még a látszólag mozdulatlan állapotban is. Így az izmok vérrel és oxigénnel el vannak látva, fáradtságérzet csak sokára alakul ki.

 

 

 


Ezzel szemben sokat ülünk.
Szeretünk ülni. Ülve enni. Dolgozni. Beszélgetni. Írni, olvasni, kávézni, barátkozni és pletykálni, játszani.

 

 Ülés közben a kezünk szabadon mozog, a láb pihen, de ez a pozíció is sok izmot és ízületet igénybe vesz. A fenekünk és a combunk nyomódik, ez gátolja a vérkeringést.

 

network.hu

 A legtöbb ülőbútor a statikus ülést szolgálja. Egy széken – jó esetben - úgy ülünk, hogy a felsőtestünk egyenes, kissé előre dől, a comb közel vízszintes, az alsó lábszár függőleges. Ha a bútor ergonómiailag helyes kialakítású, fel tudjuk venni ezt a pozíciót. De az izomzat és a csontrendszer statikusan terhelődik, az izmaink egy része tartós és folyamatos terhelést kap. Ezekben összenyomódnak a vérerek, az oxigénellátás romlik. Ezt követi az elfáradás, zsibbadás, esetleg fájdalomérzet.

 

Nem meglepő, hogy az egészséges ülés, a természetes álló pozícióhoz hasonlóan mozgásban gazdag. Aktív. Dinamikus.

 

Az itt bemutatott székek ezt, az úgynevezett „aktív ülést”, vagy „dinamikus ülést” teszik lehetővé. A bútorok felépítése olyan, hogy biztonságos rugalmas mozgást biztosítanak. Kis pozícióváltásra is elmozdulással reagálnak, a rajtuk ülő ember új- és új egyensúlyi helyzetet alakít ki. E közben mindig különböző izomcsoportok veszik fel a terhelést, nincs tartós igénybevétel. A vér- és oxigénellátás folyamatos.

 

 

network.hu

 

A törzs hátra döntésével a szék is hátrafelé mozdul. A talpak és a támla is rugalmasan reagál, a kényelmes elhelyezkedést segíti. Függőleges törzzsel ülve – például étkezésnél – az ülőlap vízszintes. Asztalon végzett munkánál (rajzolás, gépelés, vagy szerelés) a felsőtest előre mozdítása miatt az ülőlap is billen . Ezzel a medencét arra készteti, hogy a természetes helyzetébe forduljon, a gerincoszlop is a természetes görbületét veszi fel.

 

„Szia Péter,

csak gondoltam, írok, hogy most már használom egy ideje a székedet és képzeld, azóta teljesen megszűnt a váll és nyakfájásom!!! Azért is tudom, hogy a szék miatt lett jobb, mert ha egy másik székben dolgozom, azonnal megint megfájdul mindenem. Úgyhogy hálás köszönet, ez egy szuper tervezés, nagyon boldog vagyok vele!”

network.hu


 

 

Képek forrása:
http://chiropractor-kent.com
http://www.todaysparent.com
http://faktura.hu/GERINC.html

 

Címkék: aktív ülés ergonomikus szék gerinckímélő szék munkaszék

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu