Hátfájás: Tedd szívedre a kezed: te jó testtartásban ülsz a munkahelyeden? (fórum)

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3852 fő
  • Képek - 317 db
  • Videók - 173 db
  • Blogbejegyzések - 202 db
  • Fórumtémák - 33 db
  • Linkek - 923 db

Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Tedd szívedre a kezed: te jó testtartásban ülsz a munkahelyeden? - [szavazás]

Ezt a témát Hátas Melinda indította 8 éve

Kíváncsi vagyok a válaszaitokra: ti ügyeltek arra, hogyan ültök?

Te ügyelsz arra, hogyan üljél?

53% Bevallom, nem. Aztán már csak a merev nyakam figyelmeztet :(

28% Ügyelnék, de ehhez sajnos nem megfelelő a szék és az asztal, aminél dolgozom.

19% Igen, feltétlenül! Jobban is érzem magam tőle.

Hozzászólások eddig: 30

Új hozzászólás

A hozzászólás hossza legfeljebb háromezer karakter lehet

Ez egy válasz üzenetére. mégsem

Hozzászólások

[Törölt felhasználó] üzente 5 éve

Kedves Fórumozók!

Ne kínlódjatok tovább! Van egy szupi jó termék, ami véget vet a hát-derékfájásnak.
Én is irodában dolgozom, és munkaidő végére az én hátam is beszakadt, az alsó /lumbális/ gerinc szakasz
pedig eszméletlenül fájt, emiatt már napközben sem tudtam hogy ülni, ill. kínlódva ültem a számítógép előtt, mert ugye a munkát csak el kellett végezni. Mindez kihatott az otthoni teendőmre is, mosás, vasalás, takarítás, stb. amiket szintén kínlódva tudtam elvégezni, meg úgy, ahogy.
Amióta ezt a terméket használom, /ami egyébként orvostechnikai eszköz/
megszűnt a hátfájás, nincs derékfájás, a munkámat könnyedén végzem, jó kedvem van. /végre/
Csak ajánlani tudom mindenkinek, aki „hasonló cipőben jár”!
Egy Kft. importálja, akit érdekel természetesen megadom a honlapjuk elérhetőségét.
/Új regisztráló vagyok, így nem tudom még, hogy milyen feltételekkel lehet megadni e-mail, ill. honlap címet.
Ja! a termék egészségpénztáraknál elszámolható!
Üdvözlettel: Szandra

Válasz

Veszelik Viktória üzente 6 éve

Sziasztok!

Azért írok, hogy felhívjam figyelmeteket az Alexander technikára. Ez a módszer pont arra tanít, hogy még a fájdalom előtt észrevegyük azt, ami miatt majd órákkal később fájni fog.

Nem csodamódszer, hanem egy újra tanulási folyamat. Megtanuljuk azt, ami gyermekkorunkban természetes volt, újratanítjuk az érzékelésünket. Azért alakul ki a fájdalom, mert nem vesszük észre testünk/érzékelésünk jelzéseit. Ezért szervezetünk erősebb és erősebb impulzusokkal (ezt már fájdalomként érzékeljük) kér minket a változtatásra.

Örülnék, ha ezt a módszert sokan megelőzésként használnák, és egyszerűen jól éreznék magukat. Mégis tudom, sokan csak akkor találják meg, amikor fájdalmaik vannak. :/

Korábban írtam egy összefoglalót arról, hogy mi is ez, remélem a bejegyzés felkelti érdeklődésetek és utána néztek az Alexander technikának!

http://blog.alexanderezz.hu/2011/01/08/mi-is-az-az-alexander-technika-miert-jo-nekem/

Kellemes napot!

Oh, most látom a hozzászólásokat és hogy volt már szó a technikáról :) Az alexanderezz.hu oldalon és a blogon találtok több információt és elérhetőséget is!

Válasz

gelsei anita üzente 6 éve

Az előző munkahelyemen ékpárnát használtam mert ott nagyon rossz volt az asztal elrendezése, és a szék mérete, szóval elég természetellenes testtartást vettem fel. Az új melóhelyemen már nincs ilyen gondom, a nyakam viszont rettenetesen merev, a nap végére alig tudom elfordítani a fejem. De lehet, hogy ez a légkondi miatt van.

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 6 éve

Szerintem nem ülök jó testtartásban, ezt a gerincem mellett a nyakam is megszenvedi.

Válasz

nemesi rita üzente 6 éve

Robert Macdonald - Caro Ness: Titok nélkül - Alexander technika
De azért menj el inkább egy-két órára is, mert főleg az elején nagyon fontos a külső segítség!

Válasz

Cellik Boglárka üzente 6 éve

Tudna valaki ajánlani videot, illetve konyvet, amelybol konnyen el lehetne sajatitani az Alexander modszert? Mivel egesz nap szamitogepen dolgozok, hatfajdalmakkal kuzdok. Regebben tancoltam, nem voltak ilyen gondjaim, de eloszor az egyetem majd a munka miatt nem tudtam fojtatni. Valamit ki kell talalnom, mert idonkent kibirhatatlan. Elore is koszonom!

Válasz

Szlávi Saci üzente 6 éve

én azt hallottam, hogy a hát felső része, a vállrész tunyul el a labdától.. :/

Válasz

Asztalos Ica üzente 6 éve

Nincs baj a testtartásommal.Mindig egyenesen járok.Vettem magamnak a derékfájásomra Kosmodisk-et és kezeléseket is kaptam, masszirozást, gyógytornát és fizikóterápiát.Igy most nagyon jól érzem magam.Ica.

Válasz

Háló Lénárdné üzente 6 éve

Én is vettem egy labdát, de sajna 65 cm-est, ami alacsony a számítógép asztalomhoz..... Jó lesz majd a tornához, de okvetlen veszek egy nagyobbat !!! Bevallom, megszerettem rajta a napi könnyű kis tornagyakorlatokat !!! :-)

Válasz

Pereszlényi Judit üzente 6 éve

Ezért kell felszerelkezni fitt-bal-lal. Akkor szóba sem jöhet a hátfájás!

Válasz

Ugrás a(z) oldalra

Ez történt a közösségben:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu