Nekem néha egy masszázs is jól esik vagy egy kellemes fürdő valamilyen izomlazító fürdősóval. Ja és a biciklizés is jót tesz, erősíti az alsóbb hátizmokat.

Válasz

hát, ha még fogyni is kell, plusz a hátunk is fáj, akkor nem marad más, mint a mozgás. közhely, hogy a diéta édeskevés, minden visszajön mozgás nélkül. ne vegyük ezt félvállról.

Válasz

A hátfájás nem az akaratgyengék sportja! Ebbe tényleg nem fér bele a lustaság, mert nagyon komoly bajok is származhatnak belőle! Pláne ha fogynod is kell... a gépi kezelés csak a tünetek ellen jó, ideig-óráig!

Válasz

Egyetértek Dorottyával !! :-))))

Válasz

Az van, hogy belebetegszünk a munkába...le a munkával! Egész nap sportolni, kirándulni, úszkálni akarok!:)

Előzmény

Válasz

Gabika! Ne haragudj, de időhiány miatt nem voltam fent az oldalon, így nem olvastam a kérésedet. Nem tudom lehet-e írni termék nevet, ezért inkább csak az email címem írom meg, ha még érdekel a válaszom. zsokalaci51@gmail.com. Azóta sem romlott az állapotom, sőt nem is szedek jelenleg semmit, de járok ellenőrzésre. A doktor úr igen meglepődött, milyen jól vagyok. Sajnos a gerincferdülés nem javult, de nem is romlott. Az ízületi problémáknál (és egyébként is) igen fontos a gyulladás megszüntetése és bőséges tiszta víz fogyasztása. Hosszú órákat ülök a számítógép előtt. Persze kb 2 óránként felállok, kicsit nyújtózkodni és semmi probléma. Várom jelentkezésedet. Üdvözlettel Erzsike

Előzmény

Válasz

Anyunak voltak gerincbajai fiatal korában, ezért nálam nagyon erőltették a rendszeres sportot. Úsztam 15 évig, nem is volt semmi problémám, de mióta nem csinálom, azóta van átlagosan évi egy idegbecsípődésem és elég gyakori nyak- és hátfájásom. Azt vettem észre, hogy akkor nem fáj, ha sok a dolgom, jövök-megyek, nem pedig otthon görnyedek a laptop előtt.

Válasz

Most komolyan, létezik olyan ember, akinek nem fáj? Eleve nem a két lábon állásra és járkálásra lett kitalálva a testünk! Kár volt felegyenesedni:)

Válasz

Néha nem fáj, na jó, ez nem igaz, csak néha fáj szerencsére. Olyankor elmegyek masszíroztatni, egy gyógytornász ismerősöm már mutatott hasznos gyakorlatokat, de amúgy tényleg nem túl gyakran fáj szerencsére. Fiatalon is sokat mozogtam, sportoltam, mostanra sem lustultam el, talán azért. Remélem, így is marad!

Válasz

Szerencsére nem vagyok hátfájós, talán mert egész életemben rendszeresen mozogtam. Meg talán a genetika is hozzá tette a magáét. Odafigyelek a kalcium bevitelre is, többet nem tudok tenni, de ez eddig elegendőnek tűnt!

Válasz