Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A hátfájásellenszere és az azt kiváltó gerinc- és ízületi panaszok megelőzésének vagy gyógyításának leghatékonyabb terápiája a napi rendszerességgel végzett sport.
De lassan a testtel!
Aknél gerincbetegséget, ízületi problémákat diagnosztizáltak, ne rohanjon fejvesztve edzőtermi bérletet váltani!
Először is konzultáljon a szakorvossal, kérje ki véleményét a gyógytorna mellett végezhető sporttevékenységekkel kapcsolatban, valamint tanulmányozza át alaposan a NEM AJÁNLOTT mozgásformák listáját!
13 éve | Major Krisztián | 1 hozzászólás
Az egészség 5 pillére:
|
|
14 éve | Lőrincz Ernőné | 1 hozzászólás
Akik elszántan látogatják a fitnesztermeket, vagy évek óta rendszeresen űznek valamilyen sportágat, azokat a hátfájás sem akadályozhatja meg az edzésben.
Aki már túl van a 30-on, az tudja, hogy bizony az évek múlását a csontjainkban érezzük igazán. A bemelegítés, sportolás előtti nyújtás fontosságát nem győzik eleget hangsúlyozni az edzők; nincs ez másképp a gerinceddel sem!
Mindegy, milyen sportot űzöl, adzés előtt minden alkalommal melegítsd be a hátad is!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás