Bejelentkezés

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Tegyünk a hátfájás ellen

Régebbi hírek

Címkék

derékfájás egészség egészséges fájdalom gerinc gerincfájás gerincoszlop gerincproblémák hát hátfájás hátfájás ellen hátfájás kezelése hátfájás megelőzése hátfájás oka jóga masszázs megelőzés mozgás nyakfájás életmód

Tegyünk a hátfájás ellen klub hírei, kalcium

Csonterősítő étrend hátfájás ellen

13 éve | Lőrincz Ernőné | 5 hozzászólás

A hát- és derékfájás, vagy a csontritkulás ma már népbetegség számba megy.

Fiatal korban a csontépítő anyagok beépülése még gyorsabb, mint a lebomlásé, de ahogy telik az idő, sajnos kezdetét veszi a folyamatos leépülés.

A csontépítő anyagok lebomlásának üteme felgyorsul, a beépülés lelassul, csontjaink már nem képesek regenerálódni.

És ilyenkor már késő bánat a csonterősítő vitaminok nyakalása!

És persze hiába is hajtogatjuk az ifjúságnak, hogy a kóla megeszi a csontokat, a csokitól és a chipstől sem maradunk örökké fiatalok, erősek és egészségesek...

Utolsó hozzászólás

Drozdik Bálint üzente 13 éve

A joghurt? Már miért ártana? Sokkal jobb, mint a tej, kalcium forrásként is, meg emészthetőség szempontjából is, meg minden szempontból is.
Egy bizonyos Mecsnyikov Nobel-díjat kapott, amikor rájött, hogy a benne található baktérium kultúrák gyakorlatilag elpusztítják a bélben rendetlenkedő gonosz baktériumokat. És még a laktózérzékenyek is ehetik, nem lesz tőle bajuk!

Előzmény

Tovább

Elegendő kalciumot fogyasztasz?

13 éve | Lőrincz Ernőné | 3 hozzászólás

A kalcium a szervezet esszenciális tápanyaga, melyet csak kívülről lehet bevinni.

Ez az alapvető fontosságú, az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben megtalálható ásványi anyag (csontjaink össztömegéből mintegy 0,75-1,2 kg tiszta kalcium!) a normálisan működő csontképzéshez, csontállomány fenntartáshoz szükséges.

A kalcium 99%-a a csontokban és fogakban található, de szükség van rá az izmok, és az idegrendszer egészséges működéséhez, a véralvadáshoz és néhány enzim működéséhez, a szív- és csontvázizmok összehúzódásában, a B12 vitamin felszívódásában.

Utolsó hozzászólás

Pereszlényi Judit üzente 13 éve

De ha nem tudják, hogy mi az oka, miért szedetnek veled gyógyszereket?!?!
Jártál már csontkovácsnál, vagy akupunktőrnél? Érdemes lenne felkeresni egy megbízható szakembert!

Előzmény

Tovább

Diéta hátfájás ellen: előzzük meg a csontritkulást!

13 éve | darvasi olivér | 1 hozzászólás

A krónikus hátfájás egyik kiváltó oka sajnos nem más, mint a csontok sűrűségének megváltozása, csökkenése, azaz a csontritkulás.

Napjainkban minden harmadik ember küzd hátfájással, és egyre több az olyan beteg, akinél a folyamat sajnos visszafordíthatatlan.

A csontok kopása természetes jelenség, azonban gyakran idő előtt morzsolódnak porrá a porcok, ízületek. A csontritkulás csontok anyagcsere-betegsége, melynek során a csontállomány mészben szegénnyé válik, a csontszövet mennyisége megfogyatkozik, a csigolyák ellenállása csökken, a gerincoszlop deformálódik, ez pedig egy bizonyos szint után fájdalmat, csontelváltozásokat okoz, vagy akár súlyos csonttörésekhez is vezethet.

Utolsó hozzászólás

Szalayné Halmi Mónika üzente 13 éve

Sajnos nekem már késő, fiatal koromban nem igazán volt erről senkinek tudomása, ma meg már csak a tüneteket enyhíthetem, szedem a sok vitamint, de hiába

Tovább

Hátfájásra napsütés

14 éve | Pereszlényi Judit | 2 hozzászólás

A napfényvitamin, polgári nevén D-vitamin, mely lehetővé teszi testünkben a kalcium felszívódását, nem csak a csontok szilárdságát és erősségét őrzi meg, megelőzve ezzel a csontritkulást, de az izomfájdalmakat, valamint a derék-és hátfájdalmakat is csillapítja.

A szükséges napi minimum az étrendünk, a mozgás és a napon töltött idő mennyiségétől függ, érdemes ezekre jobban odafigyelnünk!

Tovább

Utolsó hozzászólás

Siposné Margit üzente 14 éve

Én is nagyon-nagyon szeretem a napot, télen-nyáron süttetem az arcom. Nagyon fel tud tölteni!

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: