Tegyünk a hátfájás ellen

Régebbi hírek

Címkék

derékfájás egészség egészséges fájdalom gerinc gerincfájás gerincoszlop gerincproblémák gyógytorna hát hátfájás hátfájás ellen hátfájás kezelése hátfájás megelőzése hátfájás oka jóga masszázs mozgás nyakfájás életmód

Tegyünk a hátfájás ellen klub hírei, hátfájás okai

Három tipp hátfájás ellen

14 éve | Pereszlényi Judit | 0 hozzászólás

Azt mindnyájan tudjuk, hogy a hátfájás oka legtöbbször a mozgásszegény életmódban keresendő. Szerencsére, mert ez azt jelenti, hogy tenni is tudunk ellene! A legjobb, ha rendszeresen sportolunk, nagyokat sétálunk, de egyszerű, hétköznapi tevékenységeinket is végezhetjük gerincbarát módon:

1. Tudatos testtartás - a helyes ülőpozícióval megelőzhetjük a hátfájás kialakulását. Az a jó testhelyzet, amikor fejedet picit előre, picit felfelé tolod, hátad egyenes, de nem merev, medencéd pedig kissé előre billen.

Tovább

A merev hát merev jellemet, a görbe hát őszintétlen embert jelez?

14 éve | Lőrincz Ernőné | 7 hozzászólás

Hippokratesz, a gnosztikusok, a modern szellemtudományok, és napjainkban a hagyományos orvoslás is a test, lélek és szellem harmonikus egységében látja az egészség állapotát.

A gerincproblémákat sem lehet csak és kizárólag fizikai, aza testi síkon szemlélni.

A gerinc állapotára nem csak a gravitáció és a fizikai traumák, de a lelki és szellemi történések is hasonlóan hatnak, azaz egy nyomasztó lelki gond, vagy az elme túlterheltsége is nyomokat hagy a csontokban és a gerincoszlopot tartó szalagokban.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 14 éve

Én elgondolkodtatónak tartom az egészet. Szerintem minden lehetséges,mivel az idegrendszerünk a mozgatója, vagyis az agyban fut össze minden....., vagyis onnan indul. A testi,lelki gondok jeleznek... ,kinek így kinek úgy.... Az hogy kire hogyan hat ,azt embere válogatja... Azt is hiszem,hogy ha a lelki fáradtságból kilépünk a testünk is megkönnyebbül.

Tovább

Sok ülés a hátfájás oka

14 éve | Farkas Györgyi | 0 hozzászólás

Irodában, autóban, otthon - csak ülünk és ülünk. Jön is cserébe a hátfájás és a nyakmerevség. Ám ennek nem kell így lennie, úgyhogy most leírom, amit nemrég olvastam arról, hogyan lehet ezeket kiküszöbölni.

Időnként mozduljunk, végezzünk egyszerű gyakorlatokat!

Muszáj néha felállni, és járni egyet, de a legjobb, ha ezt még meg is spékeljük pár egyszerű gyakorlattal. Például: álljunk fel egyenesen, a fejünket szegjük le, karjainkat kinyújtva kulcsoljuk össze váll mögött, és maradjunk így egy ideig, mondjuk 15-20 másodpercig.

Tovább

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: