Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Aki irodában, asztal mellett dolgozik, előbb vagy utóbb közelebbről is megismeri a nyakfájást. Masszázsról, csontkovácsról és pihenésről álmodik, miközben táblázatok és kimutatások bombázzák retináját, és a fájdalom sokszor elnyomja a kreatív energiákat is.
Pedig nem masszázs kell ide, hanem néhány jógagyakorlat!
Akut probléma esetén gyors és hatékony megoldást nyújt, de rendszeres gyakorlásával megelőzhető a nyaktájék görcsös, gyakran krónikussá váló fájdalmának kialakulása.
A felnőttéválás folyamata, és a felnőttséggel járó kötelességek bizony próbára teszik mindannyiunk gerincoszlopát, és persze jellemét, erejét is.
Onnantól fogva, hogy iskolapadba "kényszerülünk", számos egészségtelen szokást kezdünk el kialakítani.
Ahogyan a sok üléstől, természetellenes póztól és helyzettől eldeformálódik a tartásunk, ugyanúgy hagynak a nehézségek, kellemetlenségek is fájdalmas nyomot lelkünkben.
Ma már szerencsére sok olyan módszer közül választhatunk, mely a helyes terttartás újraélesztésével nem csak a krónikus hát- és derékfájdalmakat szünteti meg, de a lélek problémáit is orvosolja.
|
|
A nagyvárosi átlagember anap 24 órájából jó esetben nyolcat íróasztal mellett ülve tölt. Tornázni nincs ideje, napközben zsibbad a válla, estére leszakad a válla, a nyakát pedig rendszeresen elalussza. Jó esetben az egészséges ülőalkalmatosságra odafigyel, és lecserélve a merev és természetellenes tartást rákényszerítő, kényelmetlen irodai egyenszéket, akár saját költségén beszerez magának valamilyen tartásjavító széket, vagy gyógyászati segédeszközt.
A fejlett országok lakosságának minimum 90 %-a legalább egyszer életében megszenvedi a hosszabb-rövidebb ideig tart nyaki-, hát-, vagy gerincfájdalmakat. A fájdalmakat leggyakrabban a porckorong kopása okozza deréktájon, de a gerincpanaszoknak többféle oka is lehet.
Leggyakrabban az izmok, szalagok, csigolyák közötti ízületek vagy a csontok túlterheltsége, és az ennek következtében történő porckorong kopás okozza a panaszokat.
De eredhet a csigolyákat összekötő szalagok gyulladásából illetve a csigolyák daganatos elváltozásaiból, vagy a csontsűrűség megváltozásából (ez a csontritkulás)
És ennél sokkal cifrább dolgok is állhatnak a gerincbántalmak, a nyak-, derék- vagy hátfájás nem mindig mozgásszervi eredetű hátterében:nőgyógyászati problémák, úgy mint petefészekgyulladás, vagy ciszta; vesebetegségek, gyomorfekély, tüdőrák, esetleg szívizomgörcs.
14 éve | Lőrincz Ernőné | 0 hozzászólás
A különböző gerincproblémák, a hát- és derékfájás, porckorongsérv vagy csípőfájdalom, a leszakadni készülő vállak és a fájós nyak mind-mind utalhatnak a lélek problémáira is.
Az emberi méltósággal, a kitartással, a túlterheltséggel kapcsolatos pszichés gondok előbb vagy utóbb megjelennek testi tünetként is, melyek odafigyelés és kezelés nélkül komoly betegségekké fajulhatnak.
Előzd meg a bajt, olvass a fájdalomból!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás