Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Tegyünk a hátfájás ellen közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz, illetve hozzászólhatsz a hasznos tartalmakhoz. Beszélgess bátran a többiekkel arról, mik a legjobb módszerek a hátfájás ellen!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Farkas Györgyi
Tegyünk a hátfájás ellen vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Mindannyiunk életében eljöhet az a pillanat, amikor úgy érezzük, elég volt, nem megy tovább, és menekülünk a munkahelyünkről.
A hagyományos okok? Ezekből bőven kijut mindenkinek...:
Alacsony fizetés, vagy a kibírhatatlan főnök, egy kollégával való összetűzés, esetleg az embertelen tempó és teljesíthetetlen követelések, a rossz atmoszféra, stressz...
Ezek ismert, közismert és gyakran említett okai a munkahely-váltásnak, persze mértéküktől és az egyéni tűrőképeségtől függően.
A felegyenesedett ember napjainkra ülő emberré változott.
Mindenhol ülünk: a villamoson, a kanapén, a kávézóban, az íróasztal mellett, az orvosi váróban, a kocsiban... és sajnáljuk azokat, akiknek esetleg munkájuk jellegéből adódóan állniuk kell.
Tény, hogy a lábuk megsínyli az egész napos talpalást, de biztosan nem történik meg velük az, ami az ülőkkel igen: nem fejlődnek vissza a gerinctartó izmaik!
Rémisztően hangzik, nem igaz?
Pedig a hátfájás "csak" a jele, a kellemetlen tünete a súlyos problémának.
|
|
A hátfájás megkeseríti mindennapjainkat. Nem csak azért, mert nem vagyunk képesek szabadon, könnyedén mozogni, gyakorlatilag mozgáskorlátozottá válva, hanem azért is, mert sokszor elviselhetetlenül fáj.
A fájdalmat pedig nem lehet félvállról venni!
Ha fáj, oda az élet.
A tartós fájdalom alváshiányhoz, a koncentrációs készség csökkenéséhez, vezet, ha fáj a gerincünk, ingerültekké, nem ritkán depresszióssá is válhatunk.
Ha hátunk, derekunk vagy nyakunk kitartóan fáj, attól közérzetünk pocsékká válik, leveszítjük önbizalmunkat, életkedvünket is.
Aki hátfájással küszködik, annak talán még fontosabb az elegendő, pihentető alvás, mint azoknak, akik szerencsésen megúszták.
Persze fontos a fekhely milyensége is, de most a hangsúly az alváson vagy.
A hátfájósok megszokhatták, hogy estére rosszabbodik a helyzet, míg egy jó matracon reggelente fájdalommentes az ébredés.
Ennek oka pedig nem más, mint az, hogy a nap közben szépen lassan, az izmok fokozatos fáradása miatt összébb csúszó csigolyák éjszaka megnyúlnak.
A nagyvárosi átlagember anap 24 órájából jó esetben nyolcat íróasztal mellett ülve tölt. Tornázni nincs ideje, napközben zsibbad a válla, estére leszakad a válla, a nyakát pedig rendszeresen elalussza. Jó esetben az egészséges ülőalkalmatosságra odafigyel, és lecserélve a merev és természetellenes tartást rákényszerítő, kényelmetlen irodai egyenszéket, akár saját költségén beszerez magának valamilyen tartásjavító széket, vagy gyógyászati segédeszközt.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás